టాలీవుడ్ హీరో రామ్ చరణ్ భార్య, వ్యాపారవేత్త ఉపాసనా కామినేని కొణిదెల ఇటీవల తన జీవితంలో జరిగిన పెద్ద మార్పు గురించి అందరితో పంచుకున్నారు. గతంలో ఆమెకు ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు తినడం ఓ అలవాటు. అది తాత్కాలిక ఊరటలా అనిపించేదట. కానీ ఇప్పుడు, ఆమె చెబుతోంది – “నా జీవనశైలిని నేనే నియంత్రించగలుగుతున్నాను. ఇది నా జీవితంలో పెద్ద విజయాలలో ఒకటి.”
“స్ట్రెస్ వచ్చేటప్పుడు తినేదాన్ని. నా గదిలో ఒంటరిగా ఉండిపోయేదాన్ని. కానీ ఇప్పుడు నా భావోద్వేగాల మీద, నా జీవనశైలిపై నేను కంట్రోల్ తెచ్చుకున్నాను,” అని ఉపాసనా చెప్పారు. ఆమె Masoom Minawalaకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఈ విషయాలు తెలిపారు. ఇవాళ ఆమె ధైర్యంగా తన అనుభవాలు పంచుకున్నారు.
35 ఏళ్ల వయసులో ఉపాసనా ఎంతో మారిపోయారు. “ఇప్పుడు నాకు ఒత్తిడి వచ్చినా తినడం కాదు – పరిష్కారం వెతకడం నేర్చుకున్నాను. అది నా ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపింది. నేను నా జీవనశైలిని ఎలా సరిగ్గా నడిపించాలో తెలుసుకున్నాను. ఇప్పుడు నాకే నాపై గర్వంగా ఉంది,” అని చెప్పారు.
ఈ మార్పు ఎందుకు వచ్చిందంటే, ఆమె చెప్పిన సమాధానం స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంది – “నా ఆలోచనలు మార్చుకున్నాను. ఏ సమస్య వచ్చినా దాన్ని రాసుకుని, పరిష్కారం వెతికేస్తాను. నచ్చకపోతే మళ్లీ చూశాకే ముందుకెళ్తాను. ఇలా ప్లాన్డ్గా పని చేయడం వల్ల నా జీవితం బాగా మారింది.”
తన జీవనశైలిని, భావాలను, నిర్ణయాలను సమతుల్యంగా నడిపిస్తూ, ఉపాసనా ఇప్పుడు ఓ బిజినెస్వుమన్ మాత్రమే కాదు – ఆరోగ్యంగా జీవించాలనుకునే ప్రతి మహిళకు ఒక చక్కటి ఉదాహరణగా నిలుస్తున్నారు.
